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Formation Courte

Optimiser sa communication

Mieux communiquer pour améliorer son impact


Informations pratiques

A qui s'adresse la formation ?

Agents de direction, Cadres (managers)

Durée

3 jours (2 + 1)

Prix de la formation

  • Tarif inter : 1 650 €
  • Eligible Pass'Pro

Lieu(x) des sessions

  • À distance
  • En présentiel à Paris
  • En présentiel à Saint Étienne

Satisfaction globale

Déclinable sur mesure

Objectifs

  • Comprendre les enjeux de la communication interpersonnelle
  • Se connaître en situation de communication
  • Identifier et comprendre le mode de communication de votre interlocuteur
  • Mettre en cohérence sa communication, sa posture avec les profils des interlocuteurs
  • Gérer efficacement les oppositions, les conflits
  • Développer son assertivité

Pré-requis

Cette formation ne nécessite aucun prérequis

Programme

Les enjeux de la communication interpersonnelle

  • La définition de la communication interpersonnelle
  • Les enjeux de la communication interpersonnelle notamment en milieu professionnel
  • Les opportunités, objectifs et enjeux de la communication menée par les participants

Les rappels des principes et obstacles à la communication professionnelle

  • Les principes de base de la communication
  • Le circuit de circulation de l’information : le connaitre et l’utiliser
  • Les réseaux de communication formels et informels
  • Les obstacles à la communication et les causes de déformation des messages
  • Les spécificités de la communication « à distance »
  • Ce qui est communicable ou non : le principe de confidentialité

Se connaître en situation de communication

  • Les attitudes verbales de communication : les attitudes de Porter
  • L’utilisation des attitudes de Porter en fonction des situations
  • Les attitudes à faire évoluer chez les participants
  • Les registres de langage

Identifier et comprendre le mode de communication de votre interlocuteur

  • La méthode des couleurs : pour identifier son mode de fonctionnement et celui des autres
  • L’écoute active pour identifier et répondre aux attentes de son interlocuteur
  • Les techniques d’écoute active pour améliorer le processus de communication
  • De l’écoute à l’empathie : le respect de son interlocuteur et la prise en considération de ses caractéristiques personnelles

Mettre en cohérence sa communication, sa posture avec les profils des interlocuteurs

  • La communication avec sa hiérarchie : identifier son positionnement, les facteurs de réussite
  • La communication avec l’équipe : la communication opérationnelle, identifier les sources de motivation

Gérer efficacement les oppositions, les conflits

  • L’investigation et l’identification des besoins et intérêts de son interlocuteur
  • La conversion des intérêts en critères de solution
  • Les 5 règles d’or de la négociation raisonnée
  • La méthode de communication de son plan de contrainte
  • La méthodologie de recherche de solution constructive : le brainstorming
  • Les techniques de neutralisation des tactiques déloyales

Développer son assertivité

  • La définition de l’assertivité
  • Les attitudes habituelles en situation de communication
  • L’identification de son attitude dominante
  • L’identification des attitudes à développer : l’assertivité pour trouver son juste positionnement auprès de l’équipe
  • Les techniques pour développer son assertivité

Journée retour d’expérience

  • L’expression des participants et le recueil de cas pratiques
  • L’analyse des pratiques : utilisation d’un outil d’intelligence collective en fonction des axes à améliorer
  • L’approfondissement par l’entraînement

Intervenants :

Formateur expert en communication

Méthodes pédagogiques

  • Retour d'expérience à 1-6 mois
  • Apports pédagogiques en face à face
  • Mise en pratique : travaux collectifs et/ou individuels, études de cas, quiz, mises en situation, jeux de rôle, ateliers
  • Temps d'échange : partages de pratiques, co-développement

Modalités pédagogiques

Formation mixte

  • Séquence 1 : 2 jours consécutifs en présentiel
  • Séquence 2 : 1 jour en classe virtuelle

Horaires :

  • Séquence 1 : début 9h30 – fin 16h (dernier jour)
  • Séquence 2 : 9h30-12h30 / 14h-17h

Évaluation

  • Diagnostic de positionnement (auto-évaluation)
  • Evaluation des acquis à l'issue de la formation (sommative)
  • Evaluation à chaud de la satisfaction

Compétences renforcées

  • Être acteur de la stratégie et contribuer aux politiques publiques
  • Faire preuve de leadership
  • Imaginer, soutenir et mettre en œuvre des pratiques professionnelles innovantes

Contacts

Pour toute information, contactez en priorité nos assistant(e)s
Pour du sur-mesure ou des intras contacter les chefs de projets

Sarrah HANI

Assistante de Formation

Virginie FAURE

Cheffe de projets formation

Avis

Note globale : 9/10

" Très bonne formation, intéressante, concrète et agréablement menée. Le groupe avait une réelle dynamique "

Publié le 04.02.2026

" Cette formation va me permettre d'avoir une meilleure gestion des problématiques relationnelles et de mieux adapter mon management en fonction de mes interlocuteurs, ce qui a pu freiner la bonne marche de mon service."

Publié le 04.02.2026

" Excellente animation assez innovante dans la mesure où les mises en situation étaient nombreuses et très concrètes "

Publié le 04.02.2026